安定の一番人気のコースです！

60分間で筋力、持久力アップ、有酸素運動などしっかり効くトレーニングをみっちりできる充実の内容。

ちゃんと全身に筋肉をつけて体を変えていきたい方におすすめです！

STANDARD 60分コース

￥4400（税込）

人気No.1のスタンダードコース

XENIX GYMで最も人気のある、バランスの取れた基本コースです。

60分間で、筋力トレーニング・フォーム修正・体のバランス改善を行い、
効率よく身体を変えていきます。

初心者の方から、本格的に身体づくりをしたい方まで、幅広く対応しています。

こんな方におすすめ

・身体をしっかり変えたい方
・ダイエットしたい方
・筋肉をつけたい方
・姿勢を改善したい方
・週1回から効果を実感したい方
・初めてパーソナルトレーニングを受ける方

コース内容

トレーナーが身体の状態を確認し、
一人ひとりに合わせたトレーニングを行います。

内容例：

・全身の筋力トレーニング
・正しいフォーム指導
・弱点部位の改善
・姿勢改善トレーニング
・脂肪燃焼トレーニング

無理なトレーニングではなく、
効率よく確実に身体を変えていきます。

なぜ60分で身体が変わるのか

ヨーロッパで専門教育を受けたトレーナーが、
筋肉のバランス・身体の使い方を見極め、

本当に必要なトレーニングだけを行います。

そのため、週1回でも身体の変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

期待できる効果

・体脂肪減少
・筋力向上
・ボディライン改善
・姿勢改善
・基礎代謝向上

どのコースを選べばいいか分からない方へ

初めての方や迷われている方には、
STANDARD 60分コースがおすすめです。

目的や体力に合わせて、最適なコースをご提案いたしますので、
お気軽にご相談ください。