90分でしっかり、みっちりトレーニング！

確実に丁寧に体を作っていきたい方、本当はもっと回数来たいけど都合がつかない方におすすめです！

CUSTOM 90分コース

￥6600（税込）

より深く、確実に身体を変える本格コース

CUSTOMコースは、身体の状態を細かく分析し、
一人ひとりに最適化されたトレーニングを行う本格的なパーソナルコースです。

90分という十分な時間を使い、
フォーム修正・筋力強化・身体バランス改善まで丁寧にアプローチします。

こんな方におすすめ

・本格的に身体を変えたい方
・姿勢や身体のバランスを根本から改善したい方
・他のジムで変化を感じられなかった方
・効率よく確実に身体を作りたい方
・週1回でもしっかり効果を出したい方

コース内容

ヨーロッパ資格を持つトレーナーが、身体の状態を分析し、
完全オーダーメイドでトレーニングを行います。

内容例：

・身体バランス評価
・フォーム修正
・全身筋力トレーニング
・弱点部位の改善
・姿勢改善トレーニング
・ボディメイクトレーニング

身体の使い方を正しく修正することで、
効率よく身体を変えていきます。

なぜ90分コースは効果が高いのか

長めの時間を確保することで、

・細かいフォーム修正
・弱点部位へのアプローチ
・身体全体のバランス改善

まで丁寧に行うことができます。

そのため、週1回でも身体の変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

食事指導にも対応

トレーニングだけでなく、
ライフスタイルに合わせた無理のない食事改善もサポートします。

厳しい制限ではなく、
継続できる身体づくりを目指します。

期待できる効果

・体脂肪減少
・筋力向上
・姿勢改善
・ボディライン改善
・身体バランス改善