たっぷり120分でゆっくり丁寧にガッツリトレーニング！

毎回ではなくても、何回かに1回は時間に余裕をもってしっかりやりたい！という方におすすめです！

FOCUS 120分コース

￥8800（税込）

最も深く身体を変えるプレミアムコース

FOCUSコースは、XENIX GYMで最も充実した内容の特別コースです。

120分という十分な時間を使い、
身体の分析・フォーム修正・筋力強化・姿勢改善まで、
一人ひとりの身体に合わせて丁寧にトレーニングを行います。

身体を根本から変えたい方におすすめのコースです。

こんな方におすすめ

・短期間で大きく身体を変えたい方
・姿勢や身体のバランスを根本から改善したい方
・他のジムで効果を感じられなかった方
・本格的なボディメイクをしたい方
・トレーニングの質を最大限高めたい方

コース内容

ヨーロッパ資格を持つトレーナーが、身体の状態を細かく分析し、
完全オーダーメイドでトレーニングを行います。

内容例：

・身体バランス評価
・姿勢分析
・フォーム修正
・全身筋力トレーニング
・弱点部位の改善
・ボディメイクトレーニング

時間をかけて丁寧に行うことで、
より高い効果を実感していただけます。

なぜ120分コースは最も効果が高いのか

長時間確保することで、

・身体の問題点を正確に分析
・正しいフォームを完全に習得
・弱点部位の徹底改善

まで行うことが可能になります。

そのため、身体の変化をより早く、より確実に実感できます。

食事指導も含めたトータルサポート

ヨーロッパで栄養学を学んだトレーナーが、

・ライフスタイルに合わせた食事改善
・無理のない食事指導

もサポートします。

トレーニングと食事の両面から身体を変えていきます。

期待できる効果

・体脂肪減少
・筋力向上
・ボディライン改善
・姿勢改善
・身体バランス改善
・根本的な身体改善